Przejdź do przepisu Drukuj
0 Dodaj do Ulubionych

Wietnamska karmelizowana wieprzowina z trawą cytrynową to pyszne danie, które zazwyczaj przygotowuje się poprzez marynowanie wieprzowiny z trawą cytrynową, czosnkiem, sosem sojowym i innymi aromatycznymi składnikami, a następnie grillowanie lub smażenie na patelni aż do karmelizacji. Podawana z ryżem lub makaronem stanowi smaczny posiłek!

Danie opiera się na aromatycznej marynacie z trawą cytrynową, kluczowym składnikiem kuchni wietnamskiej znanym z cytrusowego aromatu i smaku.

Podczas gdy wieprzowina jest powszechnie używana, danie można również przygotować z kurczakiem lub wołowiną, pokazując elastyczność kuchni wietnamskiej. Marynata zazwyczaj łączy w sobie słodkie, pikantne i umami smaki, często osiągane dzięki mieszance cukru, sosu rybnego, sosu sojowego i czosnku, tworząc dobrze zbalansowany smak. Lepka konsystencja wieprzowiny wynika z karmelizacji cukrów w marynacie podczas gotowania. To nie tylko dodaje słodyczy, ale także przyczynia się do atrakcyjnej glazury na mięsie.

Danie to jest głęboko zakorzenione w wietnamskich tradycjach kulinarnych, odzwierciedlając nacisk kraju na świeże, aromatyczne zioła i odważne smaki. W Wietnamie często można znaleźć odmiany tego dania serwowane jako jedzenie uliczne. Jego popularność świadczy o szerokim zainteresowaniu zarówno wśród mieszkańców, jak i turystów.

Zwykle podawane jest z ryżem lub makaronem i w towarzystwie świeżych ziół, marynowanych warzyw i sosu nuoc cham, tworząc symfonię tekstur i smaków.

Wiele wietnamskich rodzin ma swoje własne wariacje tego przepisu, przekazywane z pokolenia na pokolenie, dodając osobisty charakter do przygotowania. Ponieważ kuchnia wietnamska zyskuje popularność na całym świecie, danie to stało się ulubionym w wielu międzynarodowych kuchniach, pokazując globalny urok jego wyjątkowych smaków.

Karmelizowane Wietnamskie mielone z ryżem cytrynowym

Wyjątkowo aromatyczny i pyszny posiłek dla całej rodziny. Unikalny sposób przygotowania mielonego. Pycha! Smacznego!

Czas przygotowania 5 mins Czas Gotowania 15 mins Całkowity Czas 20 minut Trudność: Początkujący Dania: 2 Kalorie: 379

Składniki:

Instrukcje:

  1. Zagotuj wodę w czajniku. Obieraczką do warzyw obieraj całą cukinię wzdłóż tak by utworzyć z niej kupkę wstążek.

  2. Połącz kurkumę ze sporą szczyptą soli, 1 łyż. cukru i 50 ml gorącej wody w misce. Mieszaj aż cukier się rozpuści.
    Następnie dodaj do mieszaniny ocet ryżowy i wstąnki z cukini, dobrze wymieszaj i odstaw na później.

  3. Kilkakrotnie ubij trawę cytrynową wałkiem do ciasta a następnie przetnij wzdłóż. Usuń zewnętrzne twarde warstwy(nie wyrzucaj ich) a wewnętrzną, miękką część drobno pokrój

  4. Do 250ml zimnej wody dodaj ryż i zewnętrzne części trawy cytrynowej i gotuj na dużym ogniu do zagotowania wody.
    Gdy woda zacznie się gotować zmniejsz ogień na niski i gotuj przykryte przykrywką jeszcze przez około 10- 15 min aż ryż będzie miękki.

    Gdy ryż będzie gotowy, zdejmij z ognia i trzymaj pod przykryciem do czasu serwowania dania.

  5. W międzyczasie, obierz (zdrap łyżeczką) ze skórki imbir i pokrój go bardzo drobno lub starkuj.
    Obierz i pokrój w drobne paski cebulę.

  6. Nagrzej sporą patelnię z niewielką ilością oleju na średnim ogniu.
    Gdy olej jest gorący dodaj 3/4 cebuli (dodaj całą jeśli nie lubisz surowej cebuli) i smaż przez około 3-4 min.

  7. Dodaj do patelni z cebulą mielone i zwiększ ogień na maksymalny.
    Smaż przez około 5-7 minut aż się zrobi brązowy i chrupki rozbijając go na drobne kawałki drewnianą łyżką.
    Gdy mięso zrobi się chrupkie dodaj sos rybny i pastę chili i gotuj cały czas mieszając przez kolejne 2-3 minuty lub póki wyszstko zrobi się brązowe i skarmelizowane.

  8. W międzyczasie zetrzyj marchewkę na tarce z grubymi oczkami.
    Oderwij liście mięty od łodygi i drobno poszatkuj.
    Poszatkuj kolendrę razem z łodygami.
    Rozbij orzeszki na drobniejsze kawałki przy użyciu wałka do ciasta.

  9. Dodaj rozdrobnione orzeszki i wcześniej pokrojoną trawę cytrynową do patelni z mięsem mielonym i smaż przez około 1 min. Nastupnie dodaj miętę i kolendrę i dobrze wymieszaj z mięsem. Zdejmij patelnię z ognia.

Sposób podania

  1. Z ryżu wyciągnij trawę cytrynową i wyrzuć ją.
    Widelcem rozbij ryż by był puszysty i wmieszaj w niego sezam.

  2. Pozostałą cebulę wymieszaj z potarkowaną marchewką i dodaj do niej odrobinę oliwy z oliwek i szczyptę soli.
    Odcedź cukinię z płynu.

  3. Podawaj mięso mielone z ryżem oraż cukinią i surówką z marchewki.

Informacje Odżywcze

Wielkość porcji 1 miska

Porcje 2


Ilość na porcję
Kalorie 379kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszczy Całkowicie 17.5g27%
Tłuszcze Nienasycone 2.2g12%
Sód 931mg39%
potas 696mg20%
Węglowodanów Całkowicie 44.8g15%
Błonnik pokarmowy 7.4g30%
Cukry 16.4g
Białko 8.7g18%

Wapń 6 mg
Żelazo 16 mg

* Informacje odżywcze na bazie dziennego spożycia 2000 kalorii. Twoje wartości mogą być inne w zależności od twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *